コアリズムダイエット　初心者でも踊れるの？

ｺｱﾘｽﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄでくびれを。お笑い芸人のｸﾜﾊﾞﾀｵﾊﾗのくわばたさんもｳｪｽﾄ-20cmに成功したｺｱﾘｽﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄの紹介。

ｺｱﾘｽﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄ
運動が苦手でも踊れるの?

ｺｱﾘｽﾞﾑﾀﾞｲｴｯﾄはﾗﾃﾝﾀﾞﾝｽの動きを取り入れたﾀﾞｲｴｯﾄです。
ﾀﾞﾝｽと聞くと、運動が苦手な私でも出来るの?と心配になるかもしれません。

でも、大丈夫です。

ｺｱﾘｽﾞﾑには、「ｷｯｸｽﾀｰﾄｶﾞｲﾄﾞ」というｺｱﾘｽﾞﾑ初心者のための入門DVDが付いています。
このDVDを見ながら、実際に運動が苦手な人にｺｱﾘｽﾞﾑをやってもらいました。

その結果、運動が苦手な人でもｺｱﾘｽﾞﾑが踊れ、「ｷｯｸｽﾀｰﾄｶﾞｲﾄﾞが腹筋のどこを意識すればいいか教えてくれるから、私にもできました！」「まさかです。本当にﾘｽﾞﾑ感がないのに踊れるなんて。すでに腹筋にきてますもん！」といった感想が寄せられました。
このｷｯｷｽﾀｰﾄｶﾞｲﾄﾞは、ｶﾝﾀﾝに踊れるだけではなく、どこの筋肉を意識すれば良いか分かるので、ｺｱﾘｽﾞﾑ上達の近道にもなります。