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腹式呼吸 その他効果2
腹式呼吸を行い、横隔膜を動かすと内臓全体的に刺激が加わる。
そうすると、胃腸や肝臓の血行が良くなり、消化機能が整えられるのだ。
これによって便秘が解消される。
便秘に悩まされている女性は、是非とも腹式呼吸をﾏｽﾀｰし、美しい歌声と健康な体を手に入れて欲しい。
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